Tips para que tu bebe duerma Bien

La posición en la que un bebé duerme es crucial para su seguridad y bienestar. Durante muchos años, los expertos en salud infantil han recomendado que los bebés duerman boca arriba para reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda que los bebés duerman boca arriba hasta que tengan un año de edad o hasta que puedan darse vuelta solos.

Es importante asegurarse de que el bebé no duerma boca abajo o de costado, ya que esto aumenta el riesgo de SMSL. Además, es importante que el bebé esté acostado sobre una superficie firme y plana, como un colchón de cuna, y no sobre una almohada, una manta o un cojín.

¿Qué posición deben evitar los bebés al dormir?

Como se mencionó anteriormente, los bebés no deben dormir boca abajo ni de costado, ya que esto aumenta el riesgo de SMSL. La AAP también recomienda evitar el uso de dispositivos para dormir, como cojines de posicionamiento, balancines y columpios, ya que pueden ser peligrosos e incluso mortales para los bebés.

¿Cómo crear un ambiente adecuado para dormir?

Un ambiente adecuado para dormir es crucial para que los bebés puedan descansar bien. Asegúrate de que la temperatura de la habitación sea cómoda, no demasiado caliente ni demasiado fría. Además, es importante que la habitación esté oscura y tranquila para que el bebé no se distraiga ni se sobresalte con ruidos o luces brillantes.

Es recomendable utilizar una sábana ajustable para la cuna en lugar de una manta o un edredón, ya que estos últimos pueden cubrir la cara del bebé y aumentar el riesgo de asfixia. Asegúrate de que el bebé no tenga acceso a objetos blandos, como peluches o almohadas, que puedan obstruir las vías respiratorias.

¿Cómo asegurar la seguridad del bebé mientras duerme?

Asegurar la seguridad del bebé mientras duerme es de vital importancia. Nunca coloques objetos sueltos en la cuna, como juguetes, almohadas o mantas, ya que pueden cubrir la cara del bebé y aumentar el riesgo de asfixia.

Es recomendable utilizar un saco de dormir en lugar de una manta, ya que el bebé no podrá cubrirse la cara con el saco de dormir. Además, asegúrate de que la cuna esté en buenas condiciones y cumpla con las normas de seguridad. Nunca coloques la cuna cerca de cortinas o persianas con cuerdas, ya que esto puede ser un peligro de estrangulamiento.

Dormir bien es esencial para el bienestar de los bebés. Asegurarse de que el bebé duerma boca arriba sobre una superficie firme y plana, en un ambiente adecuado y seguro, puede ayudar a reducir el riesgo de SMSL y garantizar que el bebé tenga una buena noche de sueño.

Recuerda que siempre es importante consultar a un pediatra o profesional de la salud infantil si tienes preguntas o inquietudes sobre la seguridad del sueño de tu bebé.

Laura Martínez

Redactora de laplata24.com.ar desde el 2022